背中に手を回して右手と左手で握手するやつ…ちょろいと思ってたけど。。。
右腕を上方から、左腕を下方からのばしてみたら、握手はできないまでも、お互いの指先がまあまあ届く。
ふむふむ、私もまだイケるじゃないか。
次に反対の腕、左腕を上、右腕を下に…
あれれ？全然ダメ！！１０センチは距離がある。
こんなはずでは😨💦
左腕は問題ないのだが、右肩が酷く痛む。
６０過ぎてるけど五十肩かな。
昔「酢を飲むと身体が柔らかくなる」って言ってたけど、コレ誰か検証したことある？
小さい頃、私に酢の物か何かを食べさせようとする祖母から、しきりに言われた気がするが、その時は別に柔らかくならなくてもいいけど…と思った。
「バレリーナになれないよ」
と言われたこともあったが、バレリーナ目指してないし、そもそも習ったこともなかったし。
実際、そういうスポーツをする人以外、体が柔らかいことで何かいいことがあるとは思えなかった。
今回不意に上のストレッチを思い立ち、やってみたところが、全く思うようにできずに愕然としたのだが、世の中の６１歳女子はみんなこんなもん？だと思いたい。
加えて身体のあちこちが劣化してることに気がついた。
目をつぶって片足立ちがまるでダメ！５秒と持たずにふらついてしまう。
椅子に座った状態から片足で立ち上がる。これも全然ダメ。そもそもこんなのできる人いるの？
腕立て伏せダメ！
腹筋ダメ！
スクワット…多少できるけど、ちゃんとできているかどうかは甚だ疑問。
体力なし、根性なし、水分なし😢
持病は高血圧と高脂血症と近眼…それが私。
内臓には確固たる自信を持っているのだが、骨と筋は相当ヤバいんだろうな。
このまま行くと将来的に寝たきり老人になりそうな予感がする。
まさしく予備軍の自分、さて今何をしたら良い？
で、色々検索したらやはり『歩け』…と。
うーん🤔わかっちゃいるけどコレがなかなか・・・。
できない（やらない）理由は夏→暑い、秋→花粉症、冬→寒い
…ということで、春だな🤨
まだまだ先だ。
私にとってコレからは辛い辛い花粉の季節。
昨年の健康診断でアレルギー検査をしてもらった結果、アレルギー源は雑草www
せめて、そのお名前を教えて欲しかった。
来月の健康診断では骨密度の検査を追加しようと思う。
〜今日の一句〜
夏が行き そろり花粉が 飛ぶ季節
