久し振りに雨の金曜日。
散歩も洗濯もナシにしました。
本日は一日中雨降りなり☔️
今日の雨を見越してプランターの水やりを控えていました。
「みっ、水〜〜〜」
と言わんばかりに、くたっとした葉っぱを目の当たりにしていながら、心を鬼にしたのが昨日。
決して水道代をケチった訳ではありません😅
今日は未明からの雨で、水を得た魚の如く、植物達は再び力強く上を向きました。
草木に感情があるとしたら
「いやぁ美味い😋」
とでも言っていることでしょうね。
水分も栄養。
栄養補給は大事です。
その昔、陸上競技をしていました。
専門は800。
年がら年中、四六時中走り回っていた気がします。
当時は屋内屋外に関わらず、運動中の水分補給は御法度とされていました。
炎天下のグランドでどれだけ走っても
「水は飲むな！」
です。
アレは一体何だったのでしょう🥵🥵🥵
今と昔の夏の暑さは「質が違う」と言われますが、それにしたって汗ダラダラで喉カラカラの人間のカラダが水を欲さない訳はないのです。
でも、当時の顧問は怖かった😨
時を経て今、成人には一日約2ℓの水分補給が推奨されています。
特に高齢者は乾きの自覚がないので、定期的に補給せよと言われています。
熱中症予防に努めましょう。
人の体の約50〜60％は水でできています。
高齢になるほど割合はやや減りますが、それでも体の半分以上を占めています。
体内の水が10％ほど失われると健康が脅かされ、20％失うと命に関わると言われます。
動物にも植物にも水は重要なのですね。
だからこそ、この雨はwelcome♡
でも
昨日から一極集中で降っています。
なかなかうまくいかないものです。
被害が大きくなりませんように。。。
