今週のお題「運動不足」
大人になって
スポーツというものから
とんと遠ざかってしまった。
昔の自分と
単純に体重だけを比較すれば
娘時代（←当然私にもあった！）より５㌔オーバー。
たかだか５㌔…なんだけど
体型は変わったわぁ。
下半身にいくに従って
ポヨヨーンという洋梨型体型になってしまった。
でも
代謝が悪くなり
かつ運動量の減少とを考えれば
５㌔増程度ををキープしている自分を
褒めたい！
…と言っていい？
もし
自分が今後
なんらかのスポーツをするとしたら
何をするかな〜と考えてみた。
手頃なところでボウリング一択！
もう随分前
日本は空前のボウリングブームで
女子プロの中山律子さんなんか
♪さわやかりつこさん♪
なんて歌まで歌われていたような記憶が。。。
CMだっけ？
そういえばあの頃
『美しきチャレンジャー』
という
ボウリングのスポ根テレビドラマをやってたけど
今ちょこっと調べてみたら
１９７１年の作品だった。
ほぼ５０年前！
ヒロインを演じた新藤恵美さん
御年７１歳！
私も歳をとるはずだわ。
あの時
ボウリング場は連日大盛況の満員御礼。
数時間待ちなど当たり前だった。
マイボールとか
マイシューズとか
マイウエアまでも揃えちゃって
気分だけはプロボウラー🎳
な人も周りには大勢いた。
手頃なスポーツ…というか
レジャー…というか
私のボウリングはいつまで経っても
お遊びの域を抜け出せなかった。
スコアはいつも１００とちょっと。
それでも
いい運動になっていたと思う。
さて
あれから半世紀。
今ボウリングに行ったとしたら
２ゲームが限界かな？
それも
翌日筋肉痛がやってくることは
容易に想像できる。
さて
最近また
頻繁に足がつるようになった。
きっかけはほんのちょっとしたこと。
足を伸ばして背伸びをするとか
階段を登ろうとする時とか
それらはきちんとした理由があるからいいのだけど
・・・・・
なにもなくても
『足がつるかも…』
と考えただけで足がつる。
いやコレ
嘘みたいだけどホントの話だから。
なんだこりゃ！？？だから。。。
ひとえに
運動不足！
〜今日の一句〜
運動を して骨折は 御免です
