だんごのきもち

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夜中に目が覚める

またもや悪い習慣。

 

最近

またどういうわけか

夜中2時半頃になると目が覚める。

 

そのまま目をつぶっていればいいものを

堪え性なく枕元のスマホに手が伸びる。

 

わたしゃ高校生か!?

 

それにしても

画面の眩しいこと。

こりゃ目にいいはずはない。

 

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思いつつ、

思いつつ、、

 

わかっちゃいるけどやめられない。

 

先日眼科で

『軽〜い白内障

と診断され

その時は失明の恐怖に慄いて

もう目に悪いことは金輪際するまい!

と思ったのだけど

早くも喉元を過ぎてしまった。

 

恐怖はあるものの

それ以上にスマホ中毒になってしまっているということだ。

 

この依存症から逃れるための方策は

ただひとつ。

 

夜中に目が覚めるのを阻止すれば良い。

 

目が覚めなければ

スマホを手に取ることもないのだ。

 

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私はいつも午後8時には眠くなる。

 

だから諸々のやらねばならぬ事は

それまでにとっとと終わらせ

8時になったらお風呂タイムに突入する。 

 

ところが最近

お風呂の中でコックリコックリしてしまったりして

かなり危険な状況である。

 

溺死はないにしろ心臓発作とかね。

年齢的に。

 

以前はゆうに2時間コースだったのが

最近は長くても1時間以内に切り上げるようにしている。

眠くて眠くて仕方がないので。

 

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バスタイムを早々に切り上げて

Go to bed!

 

ものの数分で眠りについてしまう。

 

寝つきの良さで私の右に出る方は

多分それほどいないのではないか…

と思うほどの寝つきの良さである。

 

もう特技と言ってもいいだろう。

 

世間一般には

年齢を重ねるごとに朝が早くなる

というが

流石に2時半は早すぎるというもの。

 

だから私の場合

 

寝る時間が早過ぎるのではないか!?

 

という結論に達したのである。

 

8時半に寝て2時半に目が覚めるのだから

睡眠所要時間はほぼ6時間。

 

この体が

6時間睡眠で充足しているということなのだから

朝6時に起きようと思ったら

0時に寝れば、なんら問題nothing!

 

そうだ!

なんとかして0時まで起きていようではないか!

 

とりあえず今夜から!

 

夜は長い。

 

 

〜今日の一句〜

書きつつも 既に眠くて しょーがない