・昨日の晩ごはんがすぐに思い出せない・何も考えずにダラダラする時間が多い・新しいことに挑戦しなくなった・頭の回転が遅くなってきて不安だ・ネガティブな感情をすぐに切り替えられず眠れない これらの中で一つでも当てはまる方は、脳の体操が必要かもし…