来月14日に予約した健康診断まで、１ヶ月を切った。
昨年秋、職場は変わらないのに何故か保険証が変更になり、今年の健康診断はいつもの所で受けることができなくなった。
前勤務先から引き続いてずーっと同じ所で受けてきて、勝手知ったるナントヤラだったのに、今年は初めての所。
土地勘もなければ距離的にも２倍程になってしまった。
その上、検診項目も微妙に違う。
一番驚いたのが、大腸癌検査（便潜血検査）がなく、オプション検査になっていたこと。
日本人の死因No.1の大腸癌検診を蔑ろにするなんて、何考えてるんだろ？？？
そして
尿検査はその場で出す方式らしい。
んー、うまいこと出るかな？？？
便だの尿だの、尾籠な話で恐縮でござった🤪
ところで
検診前の自主規制生活を始めようかと思っている。
私は決して重量級ではないのだが、やはり一応女子なので、体重の数値は大いに気になる。
しかも、今回の検診センターは、検診結果をダイレクトに養護教諭の元に送るらしい。
これこそ大いなる個人情報じゃないか💢💢💢と私は大いに憤っているのだ。
見られて困る数値じゃないが、見られたくない数値なのである。
さて、自主規制生活を開始するに当たって、まず何をするのかというと
⚪︎ 暴飲暴食を（一時）止める！
⚪︎（平日の）お菓子を止める！
⚪︎ 19時以降は食べない、飲まない！
⚪︎ 運動する＝スクワット！
これ言いたくないけど朝夕10回ずつ🤭ぷっ
膝が痛くてね、大変なのよ😊←言い訳
人間誰しも苦労は避けて通りたいもの。
苦労は買ってでもしろ…というのは若い頃のお話で、この年齢になってまで、そんなものを買う必要はない。
買うならコレよ！
置き換えダイエットプロテイン！
リンク
コレを試した方いる？
その感想を是非！
